Just play. have fun. enjoy the game. 
-Michael Jordan

Vechtsport

Kickboksen

Kickboksen is een snel groeiende sport onder het Nederlandse publiek. Bij het kickboksen worden de stoten uit het boksen gecombineerd met knie- en traptechnieken uit karate, taekwondo en het muay thai. Kickboksen is een intensieve sport met veel tempowisselingen. Het is daarom een uitstekende keuze als u een fitter, sterker en strakker lichaam wilt.

Lestijden:
14+
Maandag 18:00-19:15
Donderdag 19:00-20:15
Vrijdag 19:15-20:30

6 t/m 9 jr. 
Maandag en Donderdag 15:45-16:30

10 t/m 13 jr. 
Maandag en Donderdag 16:30-17:30

7 t/m 12 jr. 
Vrijdag 16:00-17:00


Boksen

Boksen is een olympische gevechtssport sinds het jaar 1904. Het boksen is een bewegelijke sport waar je constant je lichaam verplaatst om zo een dominante positie te krijgen ten opzichte van je tegenstander. Vanuit deze positie kan je jezelf veilig stellen of de aanval inzetten. Bij het boksen zijn alleen aanvallen met de vuist toegestaan. Er wordt dus niet getrapt. 

Lestijden:
14+
Maandag 20:15-21:30 
Woensdag 19:30-21:00
Vrijdag 18:00-19:15
 

Bokszaktraining

Bij bokszaktraining worden technieken uit het boksen en kickboksen gebruikt op een bokszak. De aandacht van deze les ligt op het verbeteren van het uithoudingsvermogen, explosieve kracht en de vetverbranding. 
Lestijden:
Maandag 09:00-09:45
Vrijdag 10:00-10:45